Ménopause nutrition et santé

Québec Loisirs

$8.00 
Louise Lambert-Lagacé / Gros format rigide

Enfin un livre destiné à toutes les femmes qui font confiance à la vie et qui désirent mieux vivre leur ménopause grâce à une alimentation bien adaptée. Certains aliments aident en effet à contrer les bouffées de chaleur, les ballonnements, les pertes d’énergie et les problèmes de poids. En outre, plusieurs aliments et suppléments peuvent diminuer les risques d’ostéoporose, de maladies cardiovasculaires ou de cancer du sein. Les femmes trouveront dans ce livre des informations faciles à comprendre, des conseils pratiques ainsi que nombre de tableaux illustrant les meilleures sources de protéines, de calcium, de zinc, de phytoestrogènes et bien d’autres éléments nutritifs.