Kilo Cardio 1

Éditions de l'homme

$15.00 $32.95
Auteur:  Isabelle Huot, Josée Lavigeur et Guy Bourgeois

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Enfin offert au grand public, le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio se veut une méthode gagnante pour perdre du poids. La docteure en nutrition Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles à exécuter pour 8 semaines à 1200, 1500 ou 1800 Calories. Des conseils pratiques pour élaborer ses propres menus sont aussi présentés. Josée Lavigueur, quant à elle, propose un programme d'entraînement complet et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, puisque la motivation est essentielle à l'atteinte des objectifs, le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, nous livre ses recommandations. Un trio gagnant pour cette démarche santé qui a déjà fait ses preuves !