Être jeune à 90 ans : La méthode Denise Chartré

Éditions La Semaine

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Gros format souple / Denise Chartré
«Bien sûr !» répond spontanément Denise Chartré qui, à 90 ans, est dans une forme magnifique, elle qui n’a pas besoin de lunettes pour lire... Elle est la preuve vivante que tout est possible!
Cependant, ajoute-t-elle en souriant, il faut quand même faire quelques petits efforts pour parvenir à un tel résultat. C’est justement la nature de ces petits efforts que Denise Chartré vous invite à découvrir dans le livre qui révèle les secrets de sa
fontaine de jouvence. «Se sentir en forme, même à un âge avancé, est, je crois, notre plus grande richesse, et ne peut que conduire au bonheur, ce à quoi tout humain aspire» dit-elle. Pour atteindre cet état, explique Mme Chartré, il convient
tout d’abord de renouveler son énergie en stimulant ses chakras, ce qui permet au système glandulaire de mieux fonctionner. L’usage de la réflexologie sur les méridiens énergétiques joue également un rôle important, tout comme la respiration énergisante qui permet d’augmenter l’apport d’oxygène au cerveau. Enfin, la connaissance des combinaisons alimentaires est essentielle si l’on veut éviter l’accélération du vieillissement. En ce qui concerne l’exercice, Madame Chartré a trouvé la solution, puisque trois fois par semaine, elle fait du trampoline. Pour Denise Chartré, ces quelques éléments appliqués régulièrement permettent d’avoir une vie longue et active. Et tout le monde peut y arriver ! Elle vous livre sa méthode et les secrets de son éternelle jeunesse. Riche de son expérience, Madame Chartré souhaite faire profiter le public de ses judicieux conseils. Quand vous lui parlez de retraite, elle vous répond: pas tout de suite, j’ai encore tellement de choses à faire avant !