Au bout du rouleau ? : 8 stratégies pour aider les femmes à retrouver énergie et vitalité

Éditions Caractère

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Debra Waterhouse / Gros format souple

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À une époque où elles doivent mener de front une vie professionnelle active et une vie de famille chargée, il n’est pas rare que certaines femmes aient perdu toute énergie vitale. La «superwoman» est au bout du rouleau. L’auteur propose aux femmes huit précieuses stratégies qui leur permettront de retrouver toute leur énergie. Manger des aliments nourrissants en pensant au plaisir plutôt qu’aux calories, profiter de la nature et s’assurer un sommeil calme et suffisant sont quelques-uns des changements qui feront de toute cette fatigue un mauvais souvenir.